Astım nedir atakları nasıl önlenir? Birçok kişinin korkulu rüyası olan astım hakkında bilgi arayışı devam ediyor. İnsanlar hastalıkları daha hastalanmadan tanımayı ve
sağlıklarını korumayı tercih etmektedirler. İşte astım ile ilgili merak edilen detaylar.
ASTIM NEDİR?
Astım, solunum yollarının kronik bir hastalığıdır. Astımlı kişilerin solunum yolları daralır, iltihaplanır ve aşırı miktarda mukus üretir. Bu durum, nefes almayı zorlaştırır ve öksürük, hırıltılı solunum, göğüs sıkışması ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olabilir.
Astımın nedeni tam olarak bilinmese de genellikle alerjik reaksiyonlar, solunum yolu enfeksiyonları, hava kirliliği, egzersiz, stres ve bazı ilaçlar gibi tetikleyicilere karşı hassasiyet sonucu ortaya çıkar. Astım, genellikle çocukluk döneminde başlar ve yaşam boyu devam edebilir.
Tedavisi genellikle inhale edilen ilaçlar ve solunum yolu açıcı ilaçlar gibi ilaçlar kullanılarak yapılır. Bununla birlikte, astım tedavisinde diğer yöntemler de kullanılabilir, örneğin alerjenlerden kaçınma, egzersiz yapmadan önce inhaler kullanma, sigaradan kaçınma ve egzersiz programları gibi yaşam tarzı değişiklikleri. Astımın ciddi vakalarında hastaneye yatış ve solunum cihazı kullanımı gerekebilir.
[caption id="attachment_7607" align="alignnone" width="1024"]
Astım nedir atakları nasıl önlenir?[/caption]
Astım atakları önlenemez ancak bazı adımlarla tetikleyici faktörlerin azaltılması ve atakların sıklığının ve şiddetinin azaltılması mümkündür. İşte bazı öneriler:
- Doktorunuz tarafından önerilen ilaçları kullanın: Doktorunuz astımınız için uygun bir tedavi planı oluşturabilir ve ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçları düzenli olarak kullanmak, atakların sıklığını ve şiddetini azaltabilir.
- Tetikleyicilerden kaçının: Astım ataklarına neden olabilecek tetikleyicilerden kaçınmak önemlidir. Bunlar arasında ev tozu, polen, küf, hayvan tüyleri, sigara dumanı, soğuk hava, egzersiz ve stres yer alabilir. Ataklarınızın nedeni olduğunu düşündüğünüz tetikleyicileri belirleyin ve bunlardan kaçının.
- Sigaradan uzak durun: Sigara içmek astım semptomlarını şiddetlendirebilir. Eğer sigara içiyorsanız, mümkünse bırakın. Ayrıca, sigara içilen ortamlarda da bulunmamaya özen gösterin.
- Solunum egzersizleri yapın: Solunum egzersizleri, astım semptomlarını kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz size uygun egzersizleri önerebilir.
- Astım aşısını düşünün: Bazı insanlar astım semptomlarını azaltmak için astım aşısı alırlar. Bu aşı, tetikleyicilerinizin yol açabileceği alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
- Tedavi planınızı güncelleyin: Astım semptomlarınızda herhangi bir değişiklik olduğunda, doktorunuzla konuşun ve tedavi planınızı güncelleyin.
Unutmayın, astım tedavisi kişiseldir ve herkes için farklıdır. Doktorunuzla konuşarak size en uygun tedavi planını belirleyebilirsiniz.